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Guide de survie - Gérer son stress

Programme d’aide aux employés

Entreprendre une démarche


Votre employeur offre un Programme d’aide aux employés et vous souhaitez en bénéficier. Rien de plus simple!


par Hélène Marion



Les PAE privilégient des approches de consultation à court terme. Entre trois et dix rencontres suffisent généralement pour vous libérer de vos soucis. Vous désirez consulter? Aperçu des étapes à suivre pour entreprendre une démarche.

1. Un petit coup de fil

Tous les PAE offrent un service d’écoute jour et nuit, et ce, toute l’année. Il vous suffit de téléphoner gratuitement au numéro 1 800 fourni par votre employeur. Cet appel est professionnel et confidentiel, car ce sont des psychologues ou des diplômés du baccalauréat en psychologie qui vous répondent. La discussion, qui prend tout au plus une dizaine de minutes, leur permet d’évaluer votre problème.

2. Prendre rendez-vous

Une fois l’intervenant mis au parfum, il vous guidera vers un conseiller professionnel approprié. Si vous vivez un deuil par exemple, il vous fixera un rendez-vous avec un psychologue de votre région. Vous songez à réorienter votre carrière? C’est alors vers un conseiller d’orientation que vous serez redirigé.

3. Rencontrer l’intervenant

«Une même personne peut être dirigée vers plusieurs ressources. Lors d’un divorce ou d’un décès, par exemple, un psychologue, un conseiller financier et un avocat peuvent être utiles», note Mme Marcil-Denault. (Les Éditions Jobboom)






La température de votre milieu de travail vous convient-elle?







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