Exclusivités Web
Méditation :
des pistes pour aller plus loin

Ateliers de gestion du stress du Centre Épic
http://www.centreepic.org/fr/gestion-stress.html

L’Éthique par le cœur
Firme offrant entre autres des ateliers de méditation en entreprise. Les associés sont à la recherche d’organisations désireuses de se prêter à une étude sur les effets de la méditation sur la performance des travailleurs.
http://www.ethiqueparlecoeur.com/

Sites Internet

Passeport santé : information générale sur la méditation

Passeport santé : méditations guidées en baladodiffusion (gratuit)

La cohérence cardiaque, par David Servan-Schreiber
Cette vidéo démontre une technique de gestion du stress qui permet de ralentir les battements du cœur en prenant conscience de sa respiration. Médecin psychiatre français, David Servan-Schreiber est aussi titulaire d’un doctorat en neurosciences cognitives. Il est surtout connu pour ses livres grand public, Guérir et Anticancer.

Center for Mindfulness in Medicine, Health Care, and Society (en anglais)
Issu du Département de médecine de l’Université du Massachusetts, ce centre diffuse le programme Mindfulness-Based Stress Reduction, mis au point en 1979 par le Dr Jon Kabat-Zinn, un biologiste moléculaire qui fut parmi les premiers scientifiques à s’être intéressés à l’utilisation de la méditation dans les soins de santé.

Livre :

Matthieu Ricard : L’art de la méditation, Éditions NiL, 2008.