De l’aide pour contrer le stress

Les temps sont durs pour tout le monde, patrons et employés confondus. Vous sentez que le couvercle de la marmite risque de sauter bientôt? N’hésitez pas à demander l’aide d’un professionnel.

par l’équipe des Éditions Jobboom

De nos jours, le fait de consulter un psychologue n’est plus considéré comme une tare. Vous pouvez bien sûr hésiter à le révéler à votre patron, de crainte qu’il ne vous juge trop fragile pour mener à bien vos projets. Rassurez-vous : rien ne vous y oblige. Les experts considèrent toutefois que, dans certains cas, cela peut avoir des effets bénéfiques.

Aux frais du boss

Depuis près de 40 ans, plusieurs grands employeurs offrent, parmi leurs avantages sociaux, un programme d’aide aux employés (PAE). Ce contrat passé entre l’entreprise et un bureau de psychologues permet aux travailleurs de bénéficier de consultations privées, payées par leur employeur.

Le principe et la marche à suivre sont à peu près les mêmes partout, mais les détails varient d’un programme à l’autre. Vous devrez donc vous renseigner, entre autres, sur le nombre maximal de séances accordé. Peu importe les modalités, vous pouvez être assuré de la confidentialité du programme. Les thérapeutes consultés sont tenus au secret professionnel, et jamais il ne révéleront à votre employeur qui, parmi ses salariés, utilise leurs services.

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Si votre employeur n’offre pas de PAE, ou si vous préférez choisir vous-même un professionnel, renseignez-vous auprès du service de référence de l’Ordre des psychologues du Québec.

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