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Kinésiologue
Mise en forme
«Le blues de l’hiver? Connais pas!» pourrait dire My-Linh Diep. Cette kinésiologue sait transmettre sa passion pour le sport extérieur à ses clients, qu’elle entraîne en randonnée, en luge ou en raquettes.
par Hélène Marion
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Tous les lundis, My-Linh dirige un groupe sur le mont Royal. «J’adore travailler dehors. Les conversations avec les clients sont différentes quand on se trouve à l’extérieur. On remarque davantage l’environnement, les maisons, les animaux. C’est très agréable.» Elle se déplace aussi un peu partout dans la région métropolitaine pour offrir des entraînements privés en plein air.
S’adapter au client
My-Linh a lancé sa propre entreprise, Kinéquilibre, en 2004. Un an auparavant, elle décrochait son baccalauréat en intervention en activité physique à l’Université du Québec à Montréal, afin de devenir kinésiologue et consultante en entraînement et réadaptation. «J’offre des séances de réadaptation à des personnes qui ont eu un accident ou une maladie, comme la sclérose en plaques. Je donne aussi des cours à ceux qui veulent perdre du poids ou se mettre en forme.»
Dans le cadre d’un conditionnement physique, My-Linh préconise l’utilisation des poids, des haltères et des élastiques. «Ce sont des exercices classiques que j’adapte selon l’intérêt et le rythme de vie du client.» Pour la réadaptation, elle utilise des planches d’équilibre, des ballons et même des frisbees pour aider la personne à recouvrer sa motricité et son équilibre.
