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Imparfaits, libres et heureux – Pratiques de l’estime de soi
Christophe André
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Par Patricia Richard, directrice générale, contenus Jobboom
Vol. 8 no. 6 Juin 2007
Vous ne vous sentez pas concerné par les problèmes d’estime de soi? Hmm… Possible, mais pensez-y : vous n’avez jamais osé exprimer une véritable frustration vis-à-vis d’un collègue ou d’un de vos proches; votre dernière demande d’augmentation de salaire remonte à l’époque précolombienne; vous vous sentez visé personnellement quand un reproche est adressé à votre équipe de travail; vous avez la tentation de démissionner dès qu’un mandat ne s’est pas passé comme vous l’auriez voulu; vous admettez rarement que vous ne savez pas…
Si l’une de ces situations vous décrit, vous avez peut-être un grand désir de perfection qui vous empêche de profiter de la vie et d’être vous-même sans craindre le regard des autres ou, plus subtil, le critique en vous juge constamment chacune de vos actions et celles de votre entourage! L’auteur Christophe André, qui est psychiatre, présente dans ce livre les symptômes des problèmes de l’estime de soi et les profils qui les accompagnent : ceux de la basse estime de soi et ceux de la haute estime de soi… fragile.
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Si les sujets à basse estime de soi sont assez faciles à reconnaître, et se reconnaissent aussi facilement, ceux de la haute estime de soi fragile surprennent parfois par leur arrogance et la sévérité du jugement qu’ils portent sur les autres. Pourtant, sous cette confiance se cache souvent la peur d’être vulnérable, de décevoir, d’être imposteur. Ce livre invite donc à déceler nos réflexes négatifs, à les accepter et à les transformer par une approche concrète, orientée vers la réflexion et l’action.
Des chapitres courts facilitent la lecture et la digestion du propos, qui commence par une autoanalyse et nous pousse progressivement vers l’oubli de soi. Car il semble que c’est lorsqu’on s’accepte le mieux qu’on arrive enfin à regarder autre chose que son nombril… Pour notre plus grand bien et celui des autres!
(Paris, Éditions Odile Jacob, 2006, 470 p.)
