«Si on n’était pas si fanatiques de la pelouse parfaite, on dénicherait des merveilles sur nos gazons», lance Jean-Yves Dionne, un pharmacien consultant qui soigne ses rhumes tant avec de l’échinacée qu’avec des Advil Sinus. «Des dizaines de plantes médicinales y poussent, mais on n’a plus l’instinct de les cueillir. Rares sont ceux qui déterrent les racines de pissenlits pour s’en faire un diurétique», ajoute-t-il. Une façon pourtant simple et naturelle de traiter les troubles digestifs mineurs et de réduire la rétention d’eau, notamment.

Parmi les centaines de plantes médicinales qui poussent au Québec, une cinquantaine se cultivent bien dans nos jardins et peuvent être utilisées aisément pour les petits maux du quotidien. C’est notamment le cas de l’ortie, de l’avoine, du framboisier, de la bardane et de la mélisse, des plantes aux nombreuses vertus et aux usages multiples.

Vrai que les extraits et les comprimés prêts à utiliser sur le marché n’incitent pas les consommateurs à renouer avec les plantes dont ils sont issus. Qu’à cela ne tienne. Armé d’un bon herbier, on peut trouver des remèdes maison dans la cour arrière ou dans un champ pas trop loin.

Quelques suggestions de Catherine Lagacé, herboriste à la Clef des Champs, pour soigner les petits bobos estivaux.

AVOINE

Hydrater la peau
Avena sativa) nourrit l’épiderme et soulage la peau sèche. Dans un bain d’eau chaude, laissez infuser quatre ou cinq bonnes poignées de paille d’avoine (la partie supérieure du plant). Trempez-vous-y à votre tour. Si les champs d’avoine se font rares dans votre coin de pays, utilisez des flocons d’avoine achetés à l’épicerie; pour éviter que le bain n’ait l’aspect d’un plat de gruau, emballez-les dans une étamine (aussi connue sous le nom coton à fromage).

PLANTAIN

Calmer les piqûres d’insectes
Grâce à son effet refroidissant et à sa propriété anti-venin, le plantain (Plantago major) est tout indiqué pour calmer les brûlures et les démangeaisons. Pour un soulagement immédiat, chiffonnez une feuille de plantain – répandu dans les pelouses, les sentiers et les parcs, en ville comme à la campagne – pour extraire sa sève et frottez doucement sur la piqûre. Si vous mettez le cap sur une contrée où les maringouins ou les brûlots abondent, coupez en morceaux les feuilles de plantain fraîches et remplissez-en un pot Mason. Recouvrez d’huile d’olive jusqu’au rebord et laissez macérer un mois. Filtrez la préparation et appliquez ensuite l’huile sur les piqûres. La concoction ainsi conservée demeure prête à la consommation pendant des mois, pourvu qu’elle soit à l’abri de la lumière.

ORTIE

Atténuer les symptômes du rhume des foins
En tonifiant le système immunitaire, l’ortie (Urticadioica) atténue sensiblement les réactions aller­giques. À l’aide d’une bonne paire de gants de jardinage (pour éviter les démangeaisons), récoltez-en quelques plants, qui se trouvent habituellement à l’ombre des maisons ou dans les champs. Suspendez-les tête vers le bas pour faire sécher les feuilles. Une fois ces dernières bien sèches, versez une tasse d’eau bouillante sur une cuillerée à thé de feuilles, laissez infuser une dizaine de minutes et filtrez. Consommez de deux à quatre tasses de tisane d’ortie par jour quelques semaines avant la saison du Kleenex. Faute d’ortie fraîche, procurez-vous de l’ortie séchée dans une herboristerie.

MILLEPERTUIS

Soulager les coups de soleil
Reconnu pour ses propriétés anti-inflammatoires, le millepertuis (Hypericum perforatum) apaise les brûlures légères. Récoltez les boutons floraux et les petites feuilles autour de la fleur du millepertuis, trouvé en bordure des routes ou dans les champs. Remplissez un pot Mason, recouvrez d’huile d’olive jusqu’au rebord et laissez macérer un mois. Appliquez l’huile sur les brûlures au besoin. Attention : ne retournez pas sous le soleil ainsi badigeonné, car le millepertuis peut rendre la peau sensible aux rayons solaires et vous serez cuit pour un autre coup de soleil!

Pub.

• Les emplois qui vous conviennent
• Votre milieu de travail idéal
• Êtes-vous un entrepreneur ?

À quel point aimez-vous votre travail?

Résultats

NOS AIGUILLEURS

Accès rapide TOP 100 Internet Professions Secteurs