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Lorsque la relation tourne mal
Rupture : mode d’emploi
L’histoire d’amour que vous avez vécue avec votre collègue est bel et bien terminée, mais vous devez continuer à vous côtoyer chaque jour. Que faire?
par Hélèna Katz
Rompre n’est déjà pas une simple affaire, et c’est encore pire lorsqu’un collègue est impliqué. La clé pour éviter que votre carrière en souffre est de mettre le holà sur les commentaires négatifs, que ce soit les vôtres, ceux de votre ex ou ceux de vos collègues.
Préparez-vous
«Si vous sentez que la relation commence à vaciller, n’attendez pas avant de parler avec votre partenaire de la façon dont vous aborderez la rupture», soutient Bill Johnston, conseiller au Centre canadien de gestion. «Faites face à la musique avec respect, honnêteté et discrétion.» Vous devriez discuter des répercussions de votre rupture sur votre travail et de ce que vous allez dire à vos amis et collègues. «Avouer votre rupture à vos collègues étouffera les commérages», assure le conseiller de vie et d’affaires Joshua Zuchter.
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Gardez les détails pour vous
«Lorsque vous annoncez la nouvelle à vos collègues, indiquez clairement que vous ne souhaitez pas vous étendre sur le sujet», conseille Zuchter. Par exemple, «Si les gens commencent à médire sur votre ex, rappelez-leur que la situation ne concerne que vous deux, insiste-t-il.De la même façon, vous pouvez demander à vos collègues de faire montre de délicatesse en évitant de vous faire part des nouvelles conquêtes de votre ex. Vous n’avez pas besoin de savoir qu’il fait la fête chaque soir avec ses copains ou qu’il a invité la petite nouvelle à luncher.
N’en mettez pas plus qu’il ne le faut
«Mettre le couvercle sur une rupture n’est pas facile», admet la Dre Pega Ren, sexologue à Vancouver. «Les ruptures ne montrent pas notre meilleur côté.» Mais si vous avez poliment exigé de vos collègues qu’ils gardent leurs commentaires pour eux, vous devez évidemment faire de même.«Vous ne devez donc pas critiquer votre ex», précise Caroline Samné, consultante en développement organisationnel. «Car en faisant cela, explique-t-elle, vous exigez subtilement de vos collègues qu’ils vous donnent leur appui. Cela peut avoir des répercussions fâcheuses pour vous. Les gens commenceront à vous éviter à la machine à café, car ils n’auront pas envie de vous écouter vous plaindre des défauts de votre ex.»
«Il est vraiment préférable de lâcher prise», conclut Samné. «Plus vous faites face à la rupture avec dignité, plus ce sera facile pour vos collègues.»
Mettez fin aux rumeurs
«Lorsque des rumeurs parviennent à nos oreilles, il vaut mieux s’y attaquer immédiatement et aller confronter la personne responsable de leur propagation», soutient Joshua Zuchner. «Tuez-les dans l’œuf. Il est préférable de faire taire les rumeurs dès leur naissance, au lieu d’attendre qu’elles prennent des proportions alarmantes.»«Si votre ex est responsable des rumeurs qui courent à votre sujet, essayez de discuter avec lui ou elle», conseille Samné. Insistez sur le fait que vos carrières et réputations respectives sont en jeu. «La personne qui répand les rumeurs sera aussi mal perçue que celle qui en est la cible», soutient elle. «C’est important de le préciser.»
Demandez de l’aide
Enfin, si vous éprouvez des difficultés à vivre avec les conséquences émotionnelles liées à votre rupture, pensez à recourir à l’aide d’un professionnel. Certaines entreprises vous offrent des services d’aide psychologique par le biais de leur programme d’assistance aux employés. «Faire face à vos émotions peut vous aider à évoluer, tant dans votre vie privée que dans votre vie professionnelle», soutient Randalll Craig, auteur du livre de planification de carrière à succès, Bilan personnel : un sommaire. «C’est tout à fait normal d’avoir mal, mais vous devez tenter d’éviter que la rupture ne mine pas également votre carrière.»Finalement, vous devrez déterminer si vous trouvez la situation encore tolérable ou s’il est temps de changer de service ou d’entreprise.
Je reste ou je pars?
Si, après avoir rompu avec un collègue, vous songez à changer d’emploi, posez-vous d’abord ces questions :
1. Y a-t-il un moyen de changer de rôle tout en restant dans l’entreprise? - Au lieu de quitter l’entreprise, vous pourriez renoncer aux projets dans lesquels votre ex est impliqué», suggère Caroline Samné, consultante en développement organisationnel.
2. Serez-vous capable de trouver un emploi semblable ailleurs? Si vous avez la chance d’avoir déniché l’emploi de vos rêves, Samné conseille de rester prudent et de réfléchir avant de donner votre démission. Il y a toujours d’autres emplois intéressants, mais ce n’est pas toujours facile de les trouver.
3. Votre inconfort est-il temporaire? «Les premiers jours sont les plus difficiles», soutient Bill Johnston, conseiller auprès du Centre canadien de gestion. Mais une fois que la poussière retombe, les choses reviennent souvent à la normale.
4. Quelles sont les conséquences financières, émotionnelles et professionnelles qui vous attendent si vous démissionnez? Serez-vous capable de trouver un autre emploi offrant un salaire semblable? Regretterez-vous d’avoir quitté votre emploi? Serez-vous aussi satisfait ailleurs?
5. S’agit-il d’une chance de faire évoluer votre carrière? «Tentez de trouver des aspects positifs à la situation», propose Randall Craig. «Revoyez vos intérêts et restez à l’affût d’occasions intéressantes. Vous pourriez vous engager dans une nouvelle direction tout aussi enrichissante.»
